怀孕妈妈、产后妈妈
孕期瑜伽可以加强肌肉的力量和伸缩性,增强 髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量,缓解腰酸、背疼,强化关节及肌肉,预防骨骼耗损和肌肉劳累。 孕妇瑜伽对于准妈妈们的生产也是很有好处的。练习瑜伽会使得孕妇们能够保持平静的心态,有着充足的体力来进行生产,这样可以大大降低生产的难度与危险性。 控制腹部肌肉力量,缩短产程。不知不觉的练习中,放松或控制了你腹部的肌肉,扩张了你的骨盆和子宫收缩。这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助,让你享受到缩短产程的幸福。
怀孕妈妈、产后妈妈
《孕期瑜伽》——增加体力和肌肉张力,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度,为自然分娩和产后恢复做准备。
地址:深圳市南山区侨城西街美加广场D座204
咨询电话:4000660938